10.1 km | 00:59:12 | 05:50/km日期: 2022-07-14 19:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10350 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 05'38" / 05'34" / 05'44" / 05'47" / 05'36" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'20") | 1002 / 1002 | 170 / 98 |
2 | | 06'00" (+00'21") | 1001 / 2003 | 173 / 95 |
3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3004 | 174 / 96 |
4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4005 | 174 / 97 |
5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5005 | 175 / 96 |
6 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 6006 | 175 / 100 |
7 | | 05'39" | 1001 / 7007 | 175 / 100 |
8 | | 05'47" (+00'08") | 1002 / 8010 | 176 / 97 |
9 | | 05'46" (+00'07") | 1001 / 9011 | 176 / 98 |
10 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 10012 | 176 / 98 |
11 | | 05'52" (+00'13") | 133 / 10145 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'55" | 00:11'53" |
3 | 05'50" | 00:17'43" |
4 | 05'52" | 00:23'35" |
5 | 05'51" | 00:29'26" |
6 | 05'38" | 00:35'04" |
7 | 05'34" | 00:40'38" |
8 | 05'44" | 00:46'22" |
9 | 05'47" | 00:52'09" |
10 | 05'36" | 00:57'45" |
10.1 | 09'56" | 00:59'12" |