家昌 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

家昌彰化
ID 231876

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4.8 km | 00:34:32 | 07:15/km

日期: 2015-09-01 05:59 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'35" / 06'58" / 07'25" / 07'50" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'33"

989 / 989

2

06'57"

(13'26")

06'54" (+00'21")

1005 / 1995

3

07'25"

(20'51")

07'26" (+00'53")

995 / 2990

4

07'50"

(28'41")

07'47" (+01'14")

1005 / 3996

5

05'51"

(34'32")

07'40" (+01'07")

762 / 4758

9月累積里程 : 72.43 km

Skechers GO run 4 累積 : 457.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

B, 小小貝克漢和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'58"	00:13'33"
3	07'25"	00:20'58"
4	07'50"	00:28'48"
4.8	07'33"	00:34'32"

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