6.2 km | 01:00:58 | 09:47/km日期: 2022-07-14 05:35 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'17" / 08'46" / 09'56" / 08'52" / 42'11" / 00'05" / 03'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+04'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'46" | 00:17'03" |
3 | 09'56" | 00:26'59" |
4 | 08'52" | 00:35'51" |
5 | 42'11" | 01:18'02" |
6 | 00'05" | 01:18'07" |
6.2 | 03'07" | 01:18'49" |