9.3 km | 01:15:20 | 08:07/km日期: 2022-07-14 05:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'42" / 07'15" / 06'46" / 06'48" / 09'11" / 07'19" / 06'50" / 08'42" / 12'16" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'15" (+05'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'19" (+02'34") | 269 / 9269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'15" | 00:14'57" |
| 3 | 06'46" | 00:21'43" |
| 4 | 06'48" | 00:28'31" |
| 5 | 09'11" | 00:37'42" |
| 6 | 07'19" | 00:45'01" |
| 7 | 06'50" | 00:51'51" |
| 8 | 08'42" | 01:00'33" |
| 9 | 12'16" | 01:12'49" |
| 9.3 | 09'01" | 01:15'15" |
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