12.0 km | 01:05:32 | 05:26/km日期: 2022-07-13 20:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'00" / 06'02" / 05'50" / 05'51" / 05'42" / 04'53" / 04'28" / 03'45" / 05'24" / 06'41" / 05'34" / 05'36" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+01'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+01'52") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'36" (+03'52") | 32 / 12032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'02" | 00:13'02" |
| 3 | 05'50" | 00:18'52" |
| 4 | 05'51" | 00:24'43" |
| 5 | 05'42" | 00:30'25" |
| 6 | 04'53" | 00:35'18" |
| 7 | 04'28" | 00:39'46" |
| 8 | 03'45" | 00:43'31" |
| 9 | 05'24" | 00:48'55" |
| 10 | 06'41" | 00:55'36" |
| 11 | 05'34" | 01:01'10" |
| 12 | 05'36" | 01:06'46" |
| 12.0 | 07'36" | 01:07'01" |
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