9.2 km | 01:10:56 | 07:44/km日期: 2022-07-13 06:01 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'41" / 07'03" / 07'59" / 07'07" / 07'21" / 07'12" / 07'22" / 06'59" / 10'35" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'34" (+03'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+01'11") | 165 / 9165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 315.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'03" | 00:14'44" |
| 3 | 07'59" | 00:22'43" |
| 4 | 07'07" | 00:29'50" |
| 5 | 07'21" | 00:37'11" |
| 6 | 07'12" | 00:44'23" |
| 7 | 07'22" | 00:51'45" |
| 8 | 06'59" | 00:58'44" |
| 9 | 10'35" | 01:09'19" |
| 9.2 | 07'45" | 01:10'36" |
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