9.1 km | 00:49:45 | 05:27/km日期: 2022-07-12 19:42 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 8856 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'23" / 04'38" / 05'40" / 04'18" / 05'36" / 04'28" / 05'36" / 04'56" / 06'19" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+02'14") | 1002 / 1002 | 163 / 93 |
| 2 | | 04'46" (+00'27") | 1003 / 2006 | 177 / 118 |
| 3 | | 05'39" (+01'20") | 1001 / 3008 | 167 / 105 |
| 4 | | 04'19" | 1001 / 4009 | 180 / 128 |
| 5 | | 05'39" (+01'20") | 1002 / 5011 | 169 / 104 |
| 6 | | 04'49" (+00'30") | 1001 / 6013 | 176 / 117 |
| 7 | | 05'21" (+01'02") | 1002 / 7015 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 8016 | 172 / 112 |
| 9 | | 06'36" (+02'17") | 1000 / 9016 | 217 / 69 |
| 10 | | 06'57" (+02'38") | 103 / 9119 | 184 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.63 km 
Mizuno WAVE SHADOW 4 WIDE 累積 :
1548.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 04'38" | 00:11'01" |
| 3 | 05'40" | 00:16'41" |
| 4 | 04'18" | 00:20'59" |
| 5 | 05'36" | 00:26'35" |
| 6 | 04'28" | 00:31'03" |
| 7 | 05'36" | 00:36'39" |
| 8 | 04'56" | 00:41'35" |
| 9 | 06'19" | 00:47'54" |
| 9.1 | 15'27" | 00:49'45" |
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