3.1 km | 00:25:15 | 08:11/km日期: 2022-07-12 21:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'36" / 07'27" / 07'34" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'41") | 38 / 1038 |
| 3 | | 09'35" (+03'44") | 6 / 1044 |
| 4 | | 07'55" (+02'04") | 63 / 1107 |
| 5 | | 11'22" (+05'31") | 43 / 1151 |
| 6 | | 06'11" (+00'20") | 80 / 1232 |
| 7 | | 11'10" (+05'19") | 44 / 1277 |
| 8 | | 05'51" | 85 / 1362 |
| 9 | | 06'54" (+01'03") | 72 / 1435 |
| 10 | | 07'08" (+01'17") | 88 / 1523 |
| 11 | | 07'02" (+01'11") | 70 / 1594 |
| 12 | | 07'03" (+01'12") | 70 / 1664 |
| 13 | | 07'27" (+01'36") | 67 / 1731 |
| 14 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 2731 |
| 15 | | 07'38" (+01'47") | 345 / 3077 |
| 16 | | 07'37" (+01'46") | 8 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'27" | 00:17'03" |
| 3 | 07'34" | 00:24'37" |
| 3.1 | 07'45" | 00:25'17" |
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