8.9 km | 01:06:19 | 07:26/km日期: 2022-07-12 19:18 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'40" / 06'58" / 08'33" / 09'19" / 15'49" / 06'47" / 06'04" / 06'19" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'37") | 904 / 8904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 06'58" | 00:21'38" |
| 3 | 08'33" | 00:30'11" |
| 4 | 09'19" | 00:39'30" |
| 5 | 15'49" | 00:55'19" |
| 6 | 06'47" | 01:02'06" |
| 7 | 06'04" | 01:08'10" |
| 8 | 06'19" | 01:14'29" |
| 8.9 | 06'45" | 01:20'36" |
Queena Yen 說推
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