3.4 km | 01:48:38 | 32:14/km日期: 2015-08-31 05:55 - 地點: 嘉義 阿里山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 30'11" / 48'27" / 16'46" / 35'48" /
基本訓練
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Mitsuhiro -- 雨の樹~雨上がりの緑葉
Ashana -- Ave Maria
Ashana -- The Embrace
Ashana -- Into Your Arms
Mitsuhiro -- 雨の樹~雨上がりの緑葉
Ananda Giri -- Faith
萤火虫 -- 山居歲月(自然)
David Lanz -- Cristofori's Dream (jeff冥想用
Mei-Zhi Shi -- Tendu
Mei-Zhi Shi -- Jete
李宗盛 -- 明明白白我的心
8月累積里程 : 101.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'11" | 00:30'11" |
2 | 48'27" | 01:18'38" |
3 | 16'46" | 01:35'24" |
3.4 | 35'36" | 01:48'39" |