3.8 km | 00:40:40 | 10:41/km日期: 2022-07-12 07:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'21" / 10'53" / 09'18" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+04'35") | 804 / 3804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'53" | 00:20'14" |
| 3 | 09'18" | 00:29'32" |
| 3.8 | 13'53" | 00:40'42" |
ricky tseng 說推
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