3.8 km | 00:43:40 | 11:24/km日期: 2022-07-11 21:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'25" / 11'48" / 11'56" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+00'30") | 827 / 3827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 11'48" | 00:24'13" |
| 3 | 11'56" | 00:36'09" |
| 3.8 | 11'34" | 00:45'44" |
留言 
