吳安安 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳安安基隆
ID 540918

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3.6 km | 00:52:46 | 14:39/km

日期: 2022-07-11 20:24 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 46 - 溫度: 29°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 18'34" / 16'52" / 07'26" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'20"

(18'20")

18'24" (+10'57")

996 / 996

2

17'01"

(35'21")

17'03" (+09'36")

997 / 1993

3

07'31"

(42'52")

07'27"

1007 / 3001

4

07'48"

(50'40")

13'07" (+05'40")

594 / 3595

7月累積里程 : 9.15 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'34"	00:18'34"
2	16'52"	00:35'26"
3	07'26"	00:42'52"
3.6	13'06"	00:50'40"

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