6.0 km | 00:38:46 | 06:25/km日期: 2022-07-11 16:31 - 地點: 淡水 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 06'45" / 06'28" / 06'19" / 06'20" / 06'03" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 1000 | 180 / 83 |
| 2 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 2001 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 3002 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'21" (+00'15") | 1001 / 4004 | 182 / 86 |
| 5 | | 06'20" (+00'14") | 1001 / 5006 | 182 / 86 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6006 | 184 / 88 |
| 7 | | 06'46" (+00'40") | 19 / 6026 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.29 km 
mizuno wave surge 累積 :
690.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'45" | 00:13'19" |
| 3 | 06'28" | 00:19'47" |
| 4 | 06'19" | 00:26'06" |
| 5 | 06'20" | 00:32'26" |
| 6 | 06'03" | 00:38'29" |
| 6.0 | 10'34" | 00:38'46" |
展開計圈分析
留言 
