5.3 km | 01:42:06 | 19:24/km日期: 2022-07-11 07:32 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 22'52" / 22'51" / 26'19" / 14'15" / 14'11" / 01'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'00" (+09'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'51" (+08'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'19" (+12'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'55" | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'52" | 00:22'52" |
| 2 | 22'51" | 00:45'43" |
| 3 | 26'19" | 01:12'02" |
| 4 | 14'15" | 01:26'17" |
| 5 | 14'11" | 01:40'28" |
| 5.3 | 01'54" | 01:40'58" |
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