3.0 km | 00:22:03 | 07:19/km日期: 2022-07-11 06:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'00" / 07'12" / 06'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'12" | 00:15'12" |
| 3 | 06'49" | 00:22'01" |
| 3.0 | 04'55" | 00:22'04" |
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