James Hwang 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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5.6 km | 01:48:28 | 19:24/km

日期: 2015-08-30 06:41 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 27'36" / 14'12" / 15'02" / 18'41" / 15'47" / 29'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'36"

(27'36")

27'31" (+13'19")

1002 / 1002

2

14'12"

(41'48")

14'12"

999 / 2002

3

14'54"

(56'42")

14'59" (+00'47")

993 / 2996

4

18'49"

(01:15'31")

18'28" (+04'16")

1018 / 4014

5

15'47"

(01:31'18")

15'48" (+01'36")

998 / 5012

6

17'10"

(01:48'28")

29'54" (+15'42")

574 / 5586

8月累積里程 : 136.36 km

Adida 型號累積 : 2662.5 km

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James Hwang, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'36"	00:27'36"
2	14'12"	00:41'48"
3	15'02"	00:56'50"
4	18'41"	01:15'31"
5	15'47"	01:31'18"
5.6	29'15"	01:48'28"

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