9.0 km | 01:20:00 | 08:54/km日期: 2022-07-10 22:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'44" / 07'31" / 10'03" / 11'30" / 07'30" / 07'52" / 08'44" / 09'26" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+04'21") | 440 / 440 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 1440 |
| 3 | | 08'45" (+01'46") | 1000 / 2440 |
| 4 | | 10'04" (+03'05") | 1000 / 3440 |
| 5 | | 09'21" (+02'22") | 1000 / 4440 |
| 6 | | 08'57" (+01'58") | 536 / 4977 |
| 7 | | 08'00" (+01'01") | 1000 / 5977 |
| 8 | | 08'48" (+01'49") | 1000 / 6977 |
| 9 | | 09'13" (+02'14") | 1000 / 7977 |
| 10 | | 08'10" (+01'11") | 484 / 8462 |
| 11 | | 09'48" (+02'49") | 510 / 8972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'31" | 00:16'15" |
| 3 | 10'03" | 00:26'18" |
| 4 | 11'30" | 00:37'48" |
| 5 | 07'30" | 00:45'18" |
| 6 | 07'52" | 00:53'10" |
| 7 | 08'44" | 01:01'54" |
| 8 | 09'26" | 01:11'20" |
| 9.0 | 08'54" | 01:20'00" |
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