3.0 km | 01:10:19 | 23:05/km日期: 2022-07-10 16:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 22'39" / 31'20" / 15'09" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'22" (+09'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'22" (+27'35") | 476 / 1476 |
| 3 | | 19'23" (+05'36") | 1000 / 2476 |
| 4 | | 13'47" | 566 / 3043 |
| 5 | | 05'23" | 1 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'39" | 00:22'39" |
| 2 | 31'20" | 00:53'59" |
| 3 | 15'09" | 01:09'08" |
| 3.0 | 12'56" | 01:09'43" |
留言 
