王頌愷 (JJ) 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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5.3 km | 00:27:01 | 05:08/km

日期: 2013-06-09 16:23 - 地點: 大稻埕碼頭附近的車店 --> 住家 - 天氣: 多雲到陰 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'37" / 05'15" / 05'16" / 05'01" / 04'37" / 04'54" /

台北市

王頌愷 (JJ)

新公路車 & 板輪將近一個月來都還沒有正式上路實測 ... 金害 ... , 最近都專心騎登山車而已 ... Orz

·

專程跑去牽車結果師傅竟然還沒有幫偶把舊的公路車還原 ... 白跑了一趟 ... 囧rz , 只好跑回家了 ... 下星期再來 ... =_=||

6月累積里程 : 153.57 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1289.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

吳金樹, 胡小敏和其他 33 人說推

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觀看另 2 則留言

王頌愷 (JJ) 怎麼可能~~認單車怎麼準~~!!!請認明肥胖的大隻佬才是正字標記喔~~XD (Orz)

2013-06-10 12:39 ·

王頌愷 (JJ) 這種天氣真的不是人在跑的...跑不到3K就滿身汗了,還是騎騎車比較實在...XD

2013-06-10 12:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'15"	00:10'52"
3	05'16"	00:16'08"
4	05'01"	00:21'09"
5	04'37"	00:25'46"
5.3	04'53"	00:27'01"

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