王雪珠 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

王雪珠基隆
ID 592835

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3.6 km | 02:13:41 | 37:20/km

日期: 2022-07-10 09:35 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 16'14" / 16'55" / 37'29" / 99'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'34"

(16'34")

15'43"

1053 / 1053

2

18'27"

(35'01")

16'14" (+00'31")

1135 / 2188

3

53'16"

(01:28'17")

51'59" (+36'16")

1024 / 3213

4

40'00"

(02:08'17")

01:02'27" (+46'44")

640 / 3853

7月累積里程 : 3.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'14"	00:16'14"
2	16'55"	00:33'09"
3	37'29"	01:10'38"
3.9	67'31"	02:08'17"

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