14.6 km | 01:39:05 | 06:47/km日期: 2022-07-09 16:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 51%
Pace: 06'00" / 06'35" / 05'40" / 05'55" / 05'53" / 05'59" / 07'11" / 06'00" / 06'33" / 08'15" / 07'29" / 08'01" / 08'42" / 06'44" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'35" | 00:12'35" |
3 | 05'40" | 00:18'15" |
4 | 05'55" | 00:24'10" |
5 | 05'53" | 00:30'03" |
6 | 05'59" | 00:36'02" |
7 | 07'11" | 00:43'13" |
8 | 06'00" | 00:49'13" |
9 | 06'33" | 00:55'46" |
10 | 08'15" | 01:04'01" |
11 | 07'29" | 01:11'30" |
12 | 08'01" | 01:19'31" |
13 | 08'42" | 01:28'13" |
14 | 06'44" | 01:34'57" |
14.6 | 06'52" | 01:39'05" |