6.4 km | 00:44:01 | 06:55/km日期: 2015-08-24 07:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'19" / 06'50" / 06'56" / 06'59" / 06'47" / 06'37" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'23") | 365 / 6365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.85 km SKECHERS 男性 GOrun ride系列-53539BKGR 累積 :
3508.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'50" | 00:14'09" |
3 | 06'56" | 00:21'05" |
4 | 06'59" | 00:28'04" |
5 | 06'47" | 00:34'51" |
6 | 06'37" | 00:41'28" |
6.4 | 07'01" | 00:44'02" |