9.5 km | 02:10:14 | 13:44/km日期: 2022-07-09 08:55 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1173 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 12'48" / 13'18" / 12'11" / 10'31" / 11'22" / 12'43" / 11'20" / 13'06" / 23'19" / 19'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'05" (+02'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'19" (+12'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'54" (+09'27") | 483 / 9483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 13'18" | 00:26'06" |
| 3 | 12'11" | 00:38'17" |
| 4 | 10'31" | 00:48'48" |
| 5 | 11'22" | 01:00'10" |
| 6 | 12'43" | 01:12'53" |
| 7 | 11'20" | 01:24'13" |
| 8 | 13'06" | 01:37'19" |
| 9 | 23'19" | 02:00'38" |
| 9.5 | 19'54" | 02:10'16" |
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