6.4 km | 00:45:11 | 07:00/km日期: 2022-07-09 06:27 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'13" / 07'34" / 07'36" / 07'13" / 06'40" / 06'13" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 446 / 6446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'34" | 00:14'47" |
3 | 07'36" | 00:22'23" |
4 | 07'13" | 00:29'36" |
5 | 06'40" | 00:36'16" |
6 | 06'13" | 00:42'29" |
6.4 | 08'15" | 00:46'10" |