6.1 km | 00:32:45 | 05:24/km日期: 2022-07-08 19:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'24" / 15'02" / 26'44" / 07'51" / 06'27" / 12'08" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'17") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 15'02" | 00:24'26" |
3 | 26'44" | 00:51'10" |
4 | 07'51" | 00:59'01" |
5 | 06'27" | 01:05'28" |
6 | 12'08" | 01:17'36" |
6.1 | 06'30" | 01:18'02" |