3.1 km | 00:34:53 | 11:12/km日期: 2022-07-08 18:59 - 平均心率: 103 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'02" / 12'36" / 16'03" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+01'06") | 115 / 3115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 12'36" | 00:23'38" |
3 | 16'03" | 00:39'41" |
3.1 | 10'06" | 00:40'51" |