賴俊程 2022/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴俊程台北市
ID 687736

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6.3 km | 00:37:55 | 06:01/km

日期: 2022-07-08 20:12 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'56" / 06'01" / 06'13" / 06'16" / 05'52" / 05'34" / 05'36" /

基本訓練

7月累積里程 : 80.68 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'01"	00:12'57"
3	06'13"	00:19'10"
4	06'16"	00:25'26"
5	05'52"	00:31'18"
6	05'34"	00:36'52"
6.3	05'40"	00:38'33"

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