6.5 km | 00:57:51 | 08:57/km日期: 2022-07-07 18:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'13" / 08'36" / 08'49" / 08'49" / 09'47" / 09'20" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" | 464 / 6464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.50 km NB RB2 橘 累積 :
485.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'36" | 00:17'49" |
3 | 08'49" | 00:26'38" |
4 | 08'49" | 00:35'27" |
5 | 09'47" | 00:45'14" |
6 | 09'20" | 00:54'34" |
6.5 | 08'01" | 00:58'18" |