6.6 km | 01:02:56 | 09:28/km日期: 2022-07-07 05:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 10'17" / 08'27" / 07'49" / 07'20" / 07'39" / 12'31" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+05'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'49" (+06'29") | 644 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 08'27" | 00:18'44" |
3 | 07'49" | 00:26'33" |
4 | 07'20" | 00:33'53" |
5 | 07'39" | 00:41'32" |
6 | 12'31" | 00:54'03" |
6.6 | 13'50" | 01:02'58" |