9.7 km | 00:57:37 | 05:57/km日期: 2022-07-07 05:00 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'13" / 05'29" / 05'22" / 06'53" / 09'30" / 07'43" / 04'14" / 05'00" / 04'24" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 667 / 9667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'29" | 00:11'42" |
| 3 | 05'22" | 00:17'04" |
| 4 | 06'53" | 00:23'57" |
| 5 | 09'30" | 00:33'27" |
| 6 | 07'43" | 00:41'10" |
| 7 | 04'14" | 00:45'24" |
| 8 | 05'00" | 00:50'24" |
| 9 | 04'24" | 00:54'48" |
| 9.7 | 04'13" | 00:57'37" |
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