3.0 km | 00:23:54 | 07:54/km日期: 2022-07-06 19:21 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'13" / 08'08" / 07'16" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+04'52") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'08" | 00:16'21" |
| 3 | 07'16" | 00:23'37" |
| 3.0 | 12'22" | 00:23'56" |
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