3.4 km | 00:23:35 | 06:50/km日期: 2022-07-06 17:53 - 平均心率: 86 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 706 - 平均步頻: 29 - 平均步幅: 487 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 06'45" / 06'50" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 | 38 / 446 |
2 | | 06'45" (+01'01") | 1001 / 2001 | 27 / 532 |
3 | | 06'52" (+01'08") | 1001 / 3003 | 19 / 736 |
4 | | 09'30" (+03'46") | 440 / 3443 | 37 / 278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'45" | 00:12'30" |
3 | 06'50" | 00:19'20" |
3.4 | 09'34" | 00:23'35" |