Jason 大叔 2022/07/06 訓練日誌

Jason 大叔新北市
ID 13890

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Jason 大叔

6.3 km | 00:35:06 | 05:35/km

日期: 2022-07-06 18:15 - 地點: 河濱 - 天氣: 雨 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'03" / 06'58" / 06'04" / 05'12" / 01'54" / 04'19" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'03"

(08'03")

07'55" (+04'12")

1016 / 1016

07'05"

(15'08")

07'00" (+03'17")

1011 / 2027

06'10"

(21'18")

06'07" (+02'24")

1006 / 3033

05'44"

(27'02")

03'43"

1541 / 4575

04'46"

(31'48")

04'05" (+00'22")

1165 / 5741

03'06"

(34'54")

05'45" (+02'02")

538 / 6280

基本訓練

7月累積里程 : 128.50 km

美津濃 Inspire 17 累積 : 665.3 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'58"	00:15'01"
3	06'04"	00:21'05"
4	05'12"	00:26'17"
5	01'54"	00:28'11"
6	04'19"	00:32'30"
6.3	08'33"	00:34'54"

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