6.6 km | 01:31:11 | 13:43/km日期: 2022-07-05 19:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'16" / 04'56" / 04'52" / 04'54" / 04'50" / 53'58" / 19'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'46") | 394 / 394 |
2 | | 05'04" (+00'19") | 397 / 792 |
3 | | 05'02" (+00'17") | 400 / 1192 |
4 | | 04'51" (+00'06") | 406 / 1599 |
5 | | 04'58" (+00'13") | 406 / 2006 |
6 | | 04'51" (+00'06") | 409 / 2415 |
7 | | 04'52" (+00'07") | 409 / 2824 |
8 | | 04'56" (+00'11") | 407 / 3231 |
9 | | 04'51" (+00'06") | 408 / 3639 |
10 | | 04'56" (+00'11") | 400 / 4040 |
11 | | 04'45" | 414 / 4454 |
12 | | 04'51" (+00'06") | 408 / 4862 |
13 | | 04'50" (+00'05") | 208 / 5071 |
14 | | 55'07" (+50'22") | 1000 / 6071 |
15 | | 19'08" (+14'23") | 570 / 6641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 257.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'56" | 00:10'12" |
3 | 04'52" | 00:15'04" |
4 | 04'54" | 00:19'58" |
5 | 04'50" | 00:24'48" |
6 | 53'58" | 01:18'46" |
6.6 | 19'21" | 01:31'11" |