ALan Chen 2022/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

ALan Chen 新北市
ID 493763

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4.8 km | 00:43:22 | 09:02/km

日期: 2022-07-05 20:53 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'35" / 06'43" / 07'09" / 10'01" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'30" (+03'46")

1007 / 1007

2

06'49"

(17'24")

06'44"

1010 / 2017

3

07'12"

(24'36")

07'11" (+00'27")

1000 / 3017

4

10'02"

(34'38")

09'59" (+03'15")

1003 / 4021

5

08'28"

(43'06")

10'39" (+03'55")

794 / 4816

7月累積里程 : 43.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	06'43"	00:17'18"
3	07'09"	00:24'27"
4	10'01"	00:34'28"
4.8	10'34"	00:43'06"

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