5.4 km | 00:38:00 | 07:02/km日期: 2022-07-05 21:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 05'59" / 07'54" / 07'35" / 07'21" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 884 / 884 |
2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 1884 |
3 | | 06'10" (+00'31") | 179 / 2063 |
4 | | 10'05" (+04'26") | 495 / 2558 |
5 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 3558 |
6 | | 06'01" (+00'22") | 191 / 3749 |
7 | | 12'47" (+07'08") | 391 / 4140 |
8 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 5140 |
9 | | 06'21" (+00'42") | 100 / 5241 |
10 | | 13'20" (+07'41") | 149 / 5391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
3 | 07'54" | 00:20'13" |
4 | 07'35" | 00:27'48" |
5 | 07'21" | 00:35'09" |
5.4 | 08'53" | 00:38'38" |