4.1 km | 00:22:50 | 05:38/km日期: 2022-07-05 18:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'57" / 05'11" / 07'35" / 04'56" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'05") | 395 / 395 |
2 | | 04'58" (+00'15") | 389 / 785 |
3 | | 04'54" (+00'11") | 399 / 1184 |
4 | | 04'57" (+00'14") | 394 / 1578 |
5 | | 04'52" (+00'09") | 394 / 1973 |
6 | | 41'17" (+36'34") | 84 / 2058 |
7 | | 04'43" | 402 / 2460 |
8 | | 04'55" (+00'12") | 394 / 2854 |
9 | | 04'51" (+00'08") | 401 / 3256 |
10 | | 04'51" (+00'08") | 402 / 3658 |
11 | | 04'51" (+00'08") | 393 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'11" | 00:10'08" |
3 | 07'35" | 00:17'43" |
4 | 04'56" | 00:22'39" |
4.1 | 03'33" | 00:22'50" |