8.0 km | 00:47:34 | 05:55/km日期: 2022-07-05 06:14 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'53" / 06'01" / 05'54" / 05'50" / 06'01" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 06'01" | 00:23'45" |
| 5 | 05'54" | 00:29'39" |
| 6 | 05'50" | 00:35'29" |
| 7 | 06'01" | 00:41'30" |
| 8 | 05'57" | 00:47'27" |
| 8.0 | 05'17" | 00:47'33" |
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