4.6 km | 00:52:21 | 11:26/km日期: 2022-07-04 18:19 - 平均心率: 97 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 12'22" / 11'04" / 10'47" / 11'26" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+00'49") | 580 / 4580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 11'04" | 00:23'26" |
| 3 | 10'47" | 00:34'13" |
| 4 | 11'26" | 00:45'39" |
| 4.6 | 11'34" | 00:52'22" |
留言 
