10.0 km | 00:59:04 | 05:53/km日期: 2020-11-22 08:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 06'30" / 06'08" / 06'05" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 05'41" / 05'50" / 05'33" / 05'24" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'08" | 00:12'38" |
| 3 | 06'05" | 00:18'43" |
| 4 | 05'56" | 00:24'39" |
| 5 | 05'55" | 00:30'34" |
| 6 | 05'53" | 00:36'27" |
| 7 | 05'41" | 00:42'08" |
| 8 | 05'50" | 00:47'58" |
| 9 | 05'33" | 00:53'31" |
| 10 | 05'24" | 00:58'55" |
| 10.0 | 04'03" | 00:59'04" |
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