3.4 km | 00:23:42 | 07:02/km日期: 2020-08-18 07:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3910 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 05'48" / 06'49" / 07'21" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" | 1002 / 1002 | 175 / 97 |
2 | | 06'51" (+01'01") | 1003 / 2005 | 164 / 88 |
3 | | 07'39" (+01'49") | 1001 / 3007 | 150 / 86 |
4 | | 09'06" (+03'16") | 362 / 3369 | 180 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'49" | 00:12'37" |
3 | 07'21" | 00:19'58" |
3.4 | 10'06" | 00:23'42" |