4.5 km | 00:51:44 | 11:28/km日期: 2022-07-03 18:19 - 平均心率: 95 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 12'22" / 11'12" / 10'57" / 11'16" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+00'48") | 507 / 4507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 11'12" | 00:23'34" |
| 3 | 10'57" | 00:34'31" |
| 4 | 11'16" | 00:45'47" |
| 4.5 | 11'44" | 00:51'44" |
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