8.2 km | 00:48:18 | 05:53/km日期: 2022-07-04 05:51 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'44" / 06'18" / 04'03" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'24" / 06'10" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+02'14") | 872 / 6872 |
| 8 | | 03'27" (+00'01") | 100 / 6972 |
| 9 | | 07'45" (+04'19") | 193 / 7165 |
| 10 | | 03'31" (+00'05") | 100 / 7265 |
| 11 | | 07'20" (+03'54") | 204 / 7469 |
| 12 | | 03'29" (+00'03") | 100 / 7569 |
| 13 | | 07'35" (+04'09") | 197 / 7767 |
| 14 | | 03'26" | 100 / 7867 |
| 15 | | 07'29" (+04'03") | 200 / 8067 |
| 16 | | 03'36" (+00'10") | 100 / 8167 |
| 17 | | 02'51" | 36 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'18" | 00:14'02" |
| 3 | 04'03" | 00:18'05" |
| 4 | 05'51" | 00:23'56" |
| 5 | 05'50" | 00:29'46" |
| 6 | 05'48" | 00:35'34" |
| 7 | 05'24" | 00:40'58" |
| 8 | 06'10" | 00:47'08" |
| 8.2 | 06'03" | 00:48'22" |
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