3.6 km | 00:33:01 | 09:17/km日期: 2022-07-02 20:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'10" / 09'12" / 09'25" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" (+00'43") | 554 / 3554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'12" | 00:18'22" |
3 | 09'25" | 00:27'47" |
3.6 | 09'44" | 00:33'11" |