6.0 km | 00:50:47 | 08:27/km日期: 2022-07-04 05:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'32" / 08'07" / 08'21" / 08'20" / 08'14" / 09'30" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'07" | 00:16'39" |
3 | 08'21" | 00:25'00" |
4 | 08'20" | 00:33'20" |
5 | 08'14" | 00:41'34" |
6 | 09'30" | 00:51'04" |
6.0 | 09'34" | 00:51'05" |