8.6 km | 00:52:32 | 06:08/km日期: 2022-07-04 05:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'14" / 07'48" / 06'33" / 06'29" / 06'14" / 08'55" / 06'19" / 10'19" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'33") | 550 / 8550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 07'48" | 00:13'02" |
3 | 06'33" | 00:19'35" |
4 | 06'29" | 00:26'04" |
5 | 06'14" | 00:32'18" |
6 | 08'55" | 00:41'13" |
7 | 06'19" | 00:47'32" |
8 | 10'19" | 00:57'51" |
8.6 | 05'48" | 01:01'03" |