7.4 km | 00:51:41 | 07:01/km日期: 2022-07-03 19:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'19" / 06'30" / 07'22" / 07'01" / 06'41" / 06'59" / 07'08" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 277 / 4277 |
6 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 5277 |
7 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 6277 |
8 | | 07'01" (+01'01") | 1000 / 7277 |
9 | | 06'56" (+00'56") | 87 / 7365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'19" | 00:02'19" |
2 | 06'30" | 00:08'49" |
3 | 07'22" | 00:16'11" |
4 | 07'01" | 00:23'12" |
5 | 06'41" | 00:29'53" |
6 | 06'59" | 00:36'52" |
7 | 07'08" | 00:44'00" |
7.4 | 07'17" | 00:46'40" |