6.0 km | 00:45:07 | 07:29/km日期: 2022-07-03 16:31 - 地點: 淡水 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 158 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7898 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'05" / 07'25" / 07'22" / 07'23" / 08'02" / 07'35" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 | 179 / 78 |
| 2 | | 07'24" (+00'18") | 1001 / 2001 | 177 / 76 |
| 3 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 3001 | 177 / 76 |
| 4 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 4002 | 175 / 77 |
| 5 | | 08'05" (+00'59") | 1000 / 5003 | 169 / 73 |
| 6 | | 07'35" (+00'29") | 1001 / 6004 | 172 / 76 |
| 7 | | 10'00" (+02'54") | 15 / 6019 | 186 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.29 km 
mizuno wave surge 累積 :
690.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'25" | 00:14'30" |
| 3 | 07'22" | 00:21'52" |
| 4 | 07'23" | 00:29'15" |
| 5 | 08'02" | 00:37'17" |
| 6 | 07'35" | 00:44'52" |
| 6.0 | 12'33" | 00:45'07" |
展開計圈分析
留言 
