陳順福 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳順福基隆
ID 575184

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15.1 km | 02:15:49 | 6.7 km/h

日期: 2022-07-02 06:30 - 總爬升: 395 m - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

11.76 (-8.92)

989 / 989

2

04'17"

(09'20")

14.17 (-6.52)

1008 / 1998

3

06'47"

(16'07")

8.89 (-11.80)

1003 / 3002

4

08'15"

(24'22")

7.23 (-13.46)

993 / 3995

5

05'36"

(29'58")

10.75 (-9.94)

1002 / 4997

展開計圈分析

7月累積里程 : 245.91 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	-5.4 %
2	14.0	3.7 %
3	9.0	8.1 %
4	7.2	6.9 %
5	10.7	5.1 %
6	8.1	7.9 %
7	9.7	5.1 %
8	11.4	4.5 %
9	4.4	2.8 %
10	5.7	-11.3 %
11	20.6	-8.8 %
12	20.3	-9.8 %
13	18.9	-9.5 %
14	18.8	-12.8 %
15	5.9	-5.5 %
15.2	0.7	8.0 %

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